体力活动：定期的体育活动有助于燃烧卡路里、增强肌肉并改善整体健康。建议每周至少锻炼150分钟，最好结合有氧运动和力量训练。然而，营养和运动并不总是足够的。在某些情况下，当肥胖达到临界点或伴有并发症时，内分泌科医生可以开出有助于控制食欲、加速新陈代谢或减少食物吸收的特殊药物。 https://tgtodata.com