OMAD beslenme düzeni, son yıllarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği https://omad-diyeti32085.law-wiki.com/863221/one_meal_a_day_beslenme_tek_Öğünle_İyi_hayat