One Meal A Day diyeti, günümüzde popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://omad-diyeti21087.post-blogs.com/50347626/omad-programı-tek-Öğün-tüketerek-İyi-yaşama